Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 154.94g | Carbs: 197.32g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречневая Крупа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|