Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 62.63g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Стандарт Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мандарины, Виноград, Пицца Именинница, Пирог с Сулугуни и Томатами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Куриное Суфле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|