Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 78.12g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Народное Здоровье Гематоген Детский, Меридиан Икра Лососевая, Оливковое Масло, Белый Хлеб, Ратимир Колбаса Озерская, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Guandy Маршмеллоу, Магнит Венигрет Овощной . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|