Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
2888 kcal
|
Fat: 137.67g | Prot: 114.26g | Carbs: 300.44g.
Breakfast: Куриный Бульон, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Семечки, Курица Вареная, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Картофель Отварной, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Салат из Капусты, Сахар, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Семечки, Джаз Арахис Жареный Соленый, Fruttis Йогурт 8%, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chipicao Мини Круассаны с Кремом "Какао", Яшкино Печенье Сдобное Американское, Snickers Лесной Орех, Nestle Кит Кат, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Куриный Бульон, Harry's Хлеб для Сандвича. Dinner: Подлива, Макфа Спагетти Отварные, Семечки, Harry's Хлеб для Сандвича, Помидоры, Майонез. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖаннаСан's Weight History
|