Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
113.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 85.98g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсянка с Фруктами, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Подсолнечное Масло, Курица Вареная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|