Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
2072 kcal
|
Fat: 93.10g | Prot: 130.55g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Zero Сироп Маракуйя, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, ВкусВилл Какао-Порошок, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, ВкусВилл Бифилайф Детский. Lunch: Огурец (без Кожуры), Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Globus Горошек Зелёный, Советские Традиции Сметана 15%, Garden Of Life Кокосовое Масло, Лук, Чеснок, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Мандарины, Ананас, Колбаса Докторская, Ашан Гранат, Меленъ Лечо по Домашнему. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Главпродукт Сгущённое Молоко, Избенка Сырники Творожные 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|