Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 50.22g | Carbs: 202.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вода, банан Мини, Каждый День Геркулес. Lunch: Кефир Обезжиренный, Макароны по Флотски. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Банан, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вода, Магнит Апельсин, Магнит Банан. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pea050891's Weight History
|