Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 62.74g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Отруби, Жареное Яйцо, Цикорий, Сыр Сулугуни, ИП Цой Лаваш Фитнес , Зенченко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Красное Яблоко, Рассольник Постный, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Груши, Красное Яблоко, Зенченко Ряженка, Творог. Snacks/Other: Зенченко Ряженка, Творог, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|