Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
858 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 65.64g | Carbs: 51.81g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Семена Льна, Грецкие Орехи. Lunch: Мандарины, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Белебеевский Сыр Российский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|