Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 79.29g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Зеленый Чай, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Приосколье Колбаса Необыкновенная. Lunch: Красные Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Greenfield Зеленый Чай, Хлебница Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Милава Творог 4%. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|