Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 73.84g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 9%, Зеленый Чай. Lunch: Слодыч Печенье, Зеленый Чай, Piccolo Маслины без Косточки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Салатный в Масле. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Виктория Салат Оливье без Заправки. Snacks/Other: Торт "Еда Ангелов", Творог 9%, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|