Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 83.28g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Сыр Голландский, Банан, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. Lunch: Финик, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliChZ's Weight History
|