Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
2439 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 69.58g | Carbs: 230.50g.
Breakfast: Кофе, Магнит Сыр Эдам 50%. Lunch: Валетек Кисель , Ржаной Хлеб, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Рыбный День Пелядь Вяленая, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Лента Кета Теша, Сельдь Соленая, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristinagrozova's Weight History
|