Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 89.87g | Carbs: 94.89g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки Жареные, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Вареное Яйцо, Травяной Чай. Lunch: Макдоналдс Фиш Ролл без Соуса, Американо. Dinner: Вино Красное Сухое, Морковь, Шпинат, ВкусВилл Тунец Филе. Snacks/Other: Черника. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|