Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
96 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
781 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 53.81g | Carbs: 65.54g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|