Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 116.11g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Тильзитер, Хлебец, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Мистраль Чечевица Красная, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Мираторг Чевапчичи из Говядины, Слабое Кофе с Сахаром, Чай с Молоком, Курага. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГранатоваяМорковка's Weight History
|