Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
886 kcal
|
Fat: 14.21g | Prot: 104.35g | Carbs: 83.37g.
Breakfast: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Филе Индейки, Nescafe Classic Crema , Приготовленная Брокколи (без Жира), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка, Брокколи, Филе Индейки. Snacks/Other: Замороженная Ежевика, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simuransha's Weight History
|