Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 122.03g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Ашан Сыр Российский 50%, Сельдерей, Овсянка Запаренная. Lunch: Жареное Яйцо, Дикси Морковь со Спаржей, Сердце Свиное, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Хурма, Тортугалия Торт Медовый с Карамелью, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|