Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
947 kcal
|
Fat: 26.66g | Prot: 62.98g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Хурма, Творожная Запеканка, Арахис, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Капуста Тушеная, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Гречневая Крупа, Varto Кукуруза Сахарная, Ферма Сулугуни. Dinner: Varto Кукуруза Сахарная, Куриные Котлеты на Пару, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Тыква, Творожная Запеканка, Курага. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|