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Ok nachträgliches Geburtstagsgeschenk 😊👍
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46.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2019:
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974 kcal
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Fat: 31.67g | Prot: 52.99g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaki, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochter Grünkohl. Dinner: Drews Marinierte Grüne Peperoni, Aerzener das Pure, Kraft Miracle Whip Balance, Gutfried Hähnchenbrust Mango, Kohlrabi. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Bären-Treff Fruit Snäcks Banane-Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Avita Sanddorn-Küsse Softies, J. D. Gross Mousse Au Lait Banane, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Tee, Espresso, Wasser. more...
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1675 kcal
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Exercise:
Sauna - 48 minutes, Elipstrainer - 53 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Moin moin liebe Tanja , ich hoffe du hattest eine schöne Geburtstagsfeier
27 Nov 19 by member: Wusel51
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Guten Morgen liebe 🐧 das ist ja nicht schlecht, ich wünsche dir einen schönen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀
27 Nov 19 by member: Schlumpfine_
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guten Morgen meine liebe... ich hoffe du hattest gestern einen schönen Tag...
27 Nov 19 by member: dornfelder09
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Geht doch 😉 Komm gut in den Tag 😊
28 Nov 19 by member: Jenniii-25
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Schönen guten Morgen Tanja❗❄🌞🙋♂️
28 Nov 19 by member: falke 113
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Moin ihr Lieben 😊 ja, der Tag gestern war schön und ab heute ist wieder das Alltagschaos angesagt 😊
28 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Moin liebe Pingu, und dann ist es auch noch grün ;)
28 Nov 19 by member: minuskel
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Moin Minuskel, stehe gerade auf dem Schlauch, was ist "grün"? Ich bin "BLAU" ;-)
28 Nov 19 by member: Pinguin1512
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28 Nov 19 by member: minuskel
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"BLAU" war ich auch mal :I
28 Nov 19 by member: minuskel
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Ich war auch schon oft blau, bisher nur nicht hier :-)
28 Nov 19 by member: Jenniii-25
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28 Nov 19 by member: Huehndez17
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Das ist doch schön 🙂 Alles Gute nachträglich noch!
28 Nov 19 by member: Ragoel
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DAS ist ein ganz anderes Forum, liebe Jenniii... ;D
28 Nov 19 by member: minuskel
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Herzlichen Glückwunsch nachträglich 💐😊
28 Nov 19 by member: anmogu64
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@Minuskel: Ach so, dass meinst du 🙂 stimmt, da bin ich grün und nicht rot ;-)
28 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen! Super! Wie hast du das denn gezaubert? 😅
28 Nov 19 by member: esche85
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Moin, Moin, liebe Pinguin. Willkommen zurück im Alltag.Hab trotzdem einen guten Tag💝
28 Nov 19 by member: summen
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Supi 👍 Schönen Tag wünsche ich dir 🙋♀️☀️
28 Nov 19 by member: wuschel_75
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Kann ich dir verraten Esche, 2 Stücke nur von dem Kuchen gegessen (18 cm Durchmesser der ganze Kuchen), dazu noch etwas Kekse und das war’s. War so satt von dem süßen, dass ich abends keinen Appetit mehr hatte und Abendbrot ausgefallen ist. Gab nur Flüssiges und meine spontanen Gäste wollten auch nur was trinken. 😂
28 Nov 19 by member: Pinguin1512
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