Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 93.73g | Carbs: 171.49g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Сырники Домашние, Приосколье Колбаса Необыкновенная. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Салат из Капусты, Увелка Гречневая Каша на Воде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Частная Пасека Мёд Цветочный, Милава Творог 4%, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные . Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Квас, Зеленый Чай, Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|