Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
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78.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2019:
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2054 kcal
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Fat: 77.74g | Prot: 71.01g | Carbs: 254.41g.
Breakfast: Äpfel, Dinkelvollkornbrot, Geflügelaufschnitt, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Alnatura Multi Saft. Lunch: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Banane, Birnen, Dinkelvollkornbrot. Dinner: Alnatura Dinkel Butterkeks, Endiviensalat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Koro Drogerie Gerstengras Pulver. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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papa moll's Weight History
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