Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 76.70g | Carbs: 92.29g.
Breakfast: Пирожное Корзиночка, Сахар, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Масло Подсолнечное, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы, Печень Трески, Fitstart Хлебцы. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда1305's Weight History
|