Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
2306 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 216.80g | Carbs: 188.30g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Дикси Творог 1%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Окей Булгур. Dinner: VPLab Nutrition Батончик Кокос, Пискаревский Кефир 1%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Good Food Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|