|
Приболела(
К вечеру вообще не могла есть, сильно болит горло😧
Завтрак: чай, кофе, оладьи
Обед: Картошка в мундире и обжареная, 2 хлебца житних, яйцо в микроволновке (2 шт)
Перекус: половина оладьи, чай с мятой, печенье орео (25 гр)
Ужин: 2 нагетса и капуста квашеная
~1200 кк
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 46.04g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Чай. Lunch: Жареная Картошка, Комгалком Хлебцы Житные, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Песочное Печенье, Куриные Наггетсы, Оладьи, Чай, Квашеная Капуста, Oreo Печенье. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Оладьи. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|