Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 20.40g | Prot: 29.99g | Carbs: 352.70g.
Breakfast: Alpro Молоко Кешью, Булгур (Вареный), Лук, Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Американо. Lunch: Мёд, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Красное Яблоко. Dinner: Булгур (Вареный), Шампиньоны Тушеные, Лук, Помидоры, Хурма, Полезные Продукты Хумус Классический, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Виноград, Красное Яблоко, Груша, ВкусВилл Яблоко Сушёное. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|