Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
2195 kcal
|
Fat: 98.38g | Prot: 152.29g | Carbs: 185.63g.
Breakfast: Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Монетка Сыр Российский 50%, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Булгур (Вареный). Dinner: Арахис, Монетка Сыр Российский 50%, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Мандарин, Фруто Няня Пюре из Груш. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|