Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 96.95g | Prot: 101.61g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Нижегородский Хлеб Хлеб Бородинский, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Печень Минтая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Хурма, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Chikalab Chikapie Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliana86's Weight History
|