Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 61.87g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Кофе, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Пирог с Овсянкой Творогом Яблоками и Сухофруктами, Салат Овощной, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Lunch: Пирог с Овсянкой Творогом Яблоками и Сухофруктами, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|