Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 106.42g | Prot: 84.60g | Carbs: 5.52g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пружаны Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Dinner: Пружаны Сыр Российский, Беларусь Сыр Маасдам, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 2 minutes, Google Fit - 22 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|