Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
108 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 74.25g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вятушка Сыр Радонежский, МакКофе Капучино. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Лента Печенье Сэндвич, Пшеничный Хлеб, Лук, Каждый День Сельдь Слабосолёная. more...
|
|
3765 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мила2205's Weight History
|