Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 108.18g | Carbs: 122.72g.
Breakfast: Ферма Сулугуни, Помидоры, Varto Кукуруза Сахарная, Nordic Овсяные Хлопья, Творожная Запеканка, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные). Lunch: Ферма Сулугуни, Белые Грибы (Обжаренные), Varto Кукуруза Сахарная, Чай, Помидоры, Гречневая Крупа, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Творожная Запеканка. Dinner: Творожная Запеканка, Яблоки. Snacks/Other: Рыба Вареная, Творожная Запеканка, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|