Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 115.37g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Ратимир Фрикадельки по-Киевски . Dinner: Яичный Желток, Смешанный Зеленый Салат, Яичный Белок, Треска Отварная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|