Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
2984 kcal
|
Fat: 144.42g | Prot: 147.46g | Carbs: 276.82g.
Breakfast: Kırmızı Vişne, Avokado, Mangos, Yayla Chia Tohumu, Mlife Chia Tohumu, Yaban Mersini, Superfresh Vişne, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Elma, Sütaş Süzme Peynir, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı. Lunch: Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Veggy Tütsü Aromalı Tofu, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Tat Domates Salçası. Dinner: Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Elma, Veggy Tütsü Aromalı Tofu, Superfresh Haşlanmış Nohut, Patlıcan, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Havuç. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|