|
водяная диета дала результат 😀
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 48.18g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Гречневая Крупа, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаные Хлебцы, Сыр Тильзитер. Lunch: Эколь Гуляш Говяжий, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Чай с Молоком, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Говяжий Жир. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГранатоваяМорковка's Weight History
|