Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 95.31g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: Magic Grain Печенье Сдобное с Экстрактом Стевии, Нутелла Шоколадная Паста, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Помидоры, Лаваш, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе Эспрессо, Alpro Кокосовое Молоко, Нутелла Шоколадная Паста, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, SPAR Паста Фарфалле со Шпинатом, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», QNT Vegan Protein. more...
|
|
2864 kcal
|
Exercise:
Gym - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|