Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
856 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 87.06g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: Вода, Zero Джем Банановый, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, Пицца ПП, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Сулугуни, Помидоры, Zero Соус Чесночный. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарин, Красное Яблоко. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikos228's Weight History
|