Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 63.03g | Carbs: 120.93g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пирожное Корзиночка, Греческий Салат, Рыбная Запеканка Горбуша. Dinner: Добряна Сыр Король Артур, Лаваш Армянский, Майонез, Морковь, Капуста Белокочанная, Минтай Жареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|