Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 138.56g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Арахис, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Беларусь Сыр Минский 30%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Экспресс. Dinner: Жареное Яйцо, Треска Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Ополье Ряженка 3,2%, Перепелиное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Творог 18%, Гарнец Рисовая Мука, Вегана Мука Кукурузная, Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenarkina's Weight History
|