Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 79.19g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Кабачок, Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Халва, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Молочная Речка Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|