Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 82.81g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Геркулес(Вода:Молоко:1:1), Омлет (104 Яйца, 60 Молоко), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Октябрьский Хлебозавод Хлеб Тостовый в Нарезке, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью. Lunch: Кофе с Молоком, Винегрет, Спиральки с Фаршем и Том.Пастой. Dinner: Гречка с Грибами, Тилапия Жареная . Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|