Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 94.93g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Мясной Рулет из Говядины. Dinner: Банан, Сыр Архангельский Белозорие, Стандарт Хлеб Дарницкий, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|