Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 79.89g | Carbs: 250.27g.
Breakfast: Виноград, Мёд, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Лаваш Армянский. Lunch: Dep Мороженое Крем-Брюле , Колбаса, Гуляш из Говядины, Ячневая Каша. Dinner: Семена Льна, Песочное Печенье, Чай с Молоком, Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Мягкая Салями. Snacks/Other: Сыр, Красное Яблоко, Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|