Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 111.56g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Гречка с Грибами, Кофе. Lunch: Квашеная Капуста, Булгур (Вареный). Dinner: Распак Сухое Молоко 26%, Красный Октябрь Какао Порошок, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Умное Решение Хумус, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Гост Молоко Сухое Цельное, Красный Октябрь Какао Порошок, Фундук Фундук. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UliAnna Rudnik's Weight History
|