Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 76.33g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Кофе, Виктория Салат Креветочный с Авокадо, Салат Овощной, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Пирог с Овсянкой Творогом Яблоками и Сухофруктами. Lunch: Пирог с Овсянкой Творогом Яблоками и Сухофруктами, Салат Овощной, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Филе Свинины. Dinner: Сыр Чечил, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Гранат. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|