|
En baştakini de geçtik. Bu kadar yeter. Yeniden başlayalım bakalım.
|
75.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 43.48g | Carbs: 201.16g.
Breakfast: Tarator, Şekerpare, Mandalina, Tarator, Keçi Peyniri (Yumuşak), Yumurta Omleti. Snacks/Other: Bülbül Yuvası, Kadayıf. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Kendinize sahip çıkmadan kalıcı kalamazsınız istediğiniz kilolarda , kilo vermeyebilirsiniz ama kilo almak gösteriyor ki kendinizi tutmuyorsunuz.
24 Nov 19 by member: alpper9
|
Evet isteyerek tutmadım bi süre kendimi. Artık yavaş ve emin adımlarla eksilme zamanı inşallah. 😊
24 Nov 19 by member: ucurtma avcisi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ucurtma avcisi's Weight History
|