Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 97.56g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Авокадо Авокадо, Nutrilak Смесь Молочная Сухая. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Heinz Соус Песто, Асто Форель Соленая, Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, с Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Dinner: Молния Салат с Капустой Витаминный, Nutrilak Смесь Молочная Сухая, Печеночный Торт. Snacks/Other: Агуша Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|