Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
2076 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 82.61g | Carbs: 243.37g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Праздник Сластены Пряники Воронежские, Мой Торт Сметанный, Шпинат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Цех 85 Медовик Шоколадный, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Healthy Food Борщ с Индейкой. Dinner: Oreo Печенье, Невская Сушка Сушки Маковые, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Riunite Ламбруско, Венский Цех Корзиночка Ягодная, Макфа Спагетти Отварные, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Спас Печенье Овсяное на Фруктозе со Злаками, Кабачки в Кляре, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|