Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
120.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 50.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1983 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 123.43g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Кофе, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Лук, Кабачки. Lunch: Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красная Цена Брокколи. Dinner: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареная Картошка, Капуста Тушеная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Other: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Кофе, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Жареная Картошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|