Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
2300 kcal
|
Fat: 116.93g | Prot: 122.72g | Carbs: 198.71g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Бородинский, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Избенка Салат Цезарь, Огурцы Кислого Рассола, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофельное Пюре. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|